Спасатели напомнили о правилах поведения в жару

Министерство чрезвычайных ситуаций и ликвидации последствий стихийных бедствий ЛНР призывает граждан соблюдать рекомендации, которые позволят избежать солнечного и теплового удара в условиях установившейся на территории Республики жаркой погоды. Об этом сообщили в пресс-службе спасательного ведомства.
 
«В связи с установившейся на территории ЛНР жарой и прогнозируемым в ближайшие дни повышением температуры воздуха до +35ºС возникает реальная угроза получить солнечный или тепловой удары», – говорится в сообщении.

 

Как пояснили в МЧС, тепловой удар возникает из-за общего перегревания организма. Его причины: высокая температура, влажность, отсутствие движения воздуха, плотная одежда, усиленная физическая нагрузка, нарушение питьевого и пищевого режимов.

 

«Солнечный удар – это результат местного перегревания головного мозга из-за воздействия прямых солнечных лучей на голову и обнаженное тело», – проинформировали спасатели.

 

«Наиболее часто перегревание отмечается у детей и лиц пожилого возраста», – добавили в Министерстве.

 

Чтобы не допустить теплового и солнечного ударов необходимо:

 

- сократить время пребывания на открытом солнце;
- пить большое количество жидкости (1,5-2 л в день), лучше всего негазированную воду, зеленый чай, свежевыжатые соки;
- защищаться от воздействия прямых солнечных лучей с помощью зонта или головного убора;
- носить одежду светлых тонов из натуральных тканей;
- избегать физических перегрузок в часы активного солнца с 11.00 до 16.00, особенно должны быть осторожны люди, страдающие гипертонией, сердечной недостаточностью, атеросклерозом;
- исключить употребление алкоголя и жирной пищи.

 

В МЧС напомнили об основных симптомах перегрева: на ранних стадиях отмечаются жажда, недомогание, ощущение жара, общая слабость, одышка, учащение пульса до 100-120 ударов в минуту, покраснение кожи, головная боль, пульсация и тяжесть в висках, тошнота, иногда рвота.

 

«Если помощь пострадавшему не оказана, и он продолжает оставаться в тех же условиях, его состояние прогрессивно ухудшается. При этом температура тела повышается до 40-41ºС, пульс учащается до 150-170 ударов в минуту. Отмечаются головокружение, шаткая походка, обморок, судороги. В случае неоказания своевременной помощи может наступить смертельный исход от отека мозга», – акцентировали внимание в ведомстве.

 

Первая помощь при тепловом и солнечном ударах:

 

- пострадавшего необходимо положить в прохладном месте на спину, для облегчения дыхания расстегнуть одежду и обеспечить доступ свежего воздуха;
- смочить голову и грудь холодной водой, применить умеренно холодные обливания, положить холодные компрессы (примочки) на голову;
- если пострадавший в сознании, ему необходимо дать выпить холодную воду или холодный крепкий сладкий чай;
- при остановке дыхания и кровообращения нужно сделать искусственное дыхание и наружный массаж сердца.

 

«Люди, ставшие жертвами теплового или солнечного ударов, нуждаются в медицинском наблюдении, а в ряде случаев – при расстройстве жизненно важных функций организма – в стационарном лечении», – подытожили в МЧС.

 

Пресс-служба Администрации города Луганска